Trekové teleskopické hole SEDCO pro NORDIC WALKING

Kód: SED-533100-MODRA SED-533100-ZELENA Zvolte variantu
432 Kč –15 %
Trekové teleskopické hole SEDCO pro NORDIC WALKING
432 Kč –15 % 368 Kč
SKLADEM (1 ks) SKLADEM (1 ks) Zvolte variantu
Varianta

Detailní informace

Detailní popis produktu

Trekové teleskopické hole SEDCO pro NORDIC WALKING 
Hole na nordickou chůzi jsou navrženy přesně tak, aby maximalizovaly energii vydanou při chůzi - zapojují při chůzi i horní polovinu těla tak, že nutí paže k pomocnému pohybu dopředu a dozadu odrážením hrotu od země. Hole držíme v úhlu 45 stupňů s hroty zabodnutými za tělem, ne rovně, před tělem, rukojeti jsou pod lehkým úhlem bez drážek na prsty, popruhy jsou spíše rukavičky, které pomáhají při prodlouženém houpavém pohybu paží. Hole mají připojitelné gumové hroty pro chůzi na tvrdých površích jako např. chodníky.

Technický popis: 
- šetří klouby
- materiál ALU 7075
- ručky korek nebo plast - možno vyybrat variantu
- výška 60-135cm 
- teleskopické
- váha 2x290g 

Jaký je rozdíl mezi trekingovými holemi a holemi na nordickou chůzi?

Tyto dva druhy holí vypadají podobně, avšak jsou velmi rozdílné ve svém designu, což vysvětluje jejich odlišné vlastnosti a funkce. Největší rozdíly jsou mezi popruhy, rukojeťmi a spodními hroty. Hole jsou ergonomicky navržené tak, aby odpovídaly svému použití.

Nordic walking přináší

  • pozitivní vliv na pohybový aparát a přispívá ke správnému držení těla
  • zvyšuje tepovou frekvenci o 5-17 tepů za minutu
  • díky zapojení horních končetin zvyšuje spotřebu kalorií o 20 % oproti normální chůzi
  • zvyšuje pohyblivost páteře a přispívá k uvolnění krčních, zádových a mezilopatkových svalů
  • při správné technice je využíváno až 90 % svalů na těle
  • snižuje zátěž kloubů
  • přispívá k redukci nadváhy a spaluje až 400 kalorií za hodinu
  • zlepšuje koordinaci pohybu

Správnou délku holí pro nordic walking vypočítáte podle vzorce:
výška postavy (v cm) x 0,68

například:
180 cm x 0,68 = 122 cm

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: